時間がない！のではなく　時間はつくるもの!!!

いつもブログにお立ちより下さりありがとうございます＾＾
からだデザインYoga Huali
代表　胡蝶　かおり　です

みなさま　　土曜日の今日　どのようにお過ごしでしょうか？
やっと、過ごしやすい気候と　お洋服等も楽しめる季節になり、
朝早起きして窓を全開にして　ストレッチ＆ヨガをやると
ココロも身体もにっこりしてくれているのを感じれて
とても穏やかになれますそんなこの頃。。。。。

今日は　みなさまに少し知っていて欲しいなとおもうことを
ひとつ！書こうかなと思います

メッセージを頂いた中に複数のセラピストの方からこのようなメッセを。。。。
頂きました。↓↓

「　ヨガは好きで、でもなかなか時間がなく通えないので、DVDをみながらヨガをやって
います。」　と言ったことを

読みながら、ちょっとまった〜　がはいり

何故かというと。。。。。

DVDをみてやれるようなものではないからです。
もちろん、ヨガを既に通いで習ってます、他の運動をやっています！
という方は別です。

ただ見よう見まねでヨガをやることは　ケガを自らしようとしているもの
といってもよいぐらい、一歩無理をしやり方を間違えてしまうと
からだに負担をかけ痛めてしまいがちだからです。

呼吸と身体のひとつひとつの動きを連動させながら痛気持ちいいな〜
というところで動きを一旦止め、そのポーズに留まり何呼吸かし、
今のご自身のカラダ＆こころを感じどのような状態か知る（向き合う）
というところまで、DVDではみてもできないはずです。

時間がなくて、DVDの方が気軽だし。。。。と思われているかもしれませんが
同じやるのであれば、リアルにヨガを学びにいらしてほしいなと。。。。

その為だけではありませんが、　セラピーヨガ！6時間という受講内容には
楽しくヨガ、美容むけにわかり易い講座になっております。

時間はみなさん同じ一日24時間と限られている中、
忙しい中にも自分で時間をつくり
どれだけ何事にも楽しむことができるか。。。。というところかな？
とも感じます。
お客様のからだばかりではなくご自身のからだのメンテにもなりますし
自分が学び習得することで更なる　
良質で最高のパフォーマンスができるようになります。